坐月子的禁忌迷思

女人的生產懷孕是個艱鉅的過程，無論是體內狀況或是外表體態，都會有明顯的變化，而爲什麼大部分生育過的婦女，都『看得出來』不復年輕白皙，體態上也不再健美？其實『產後調理』是個決定性的關鍵。

中藥的使用要『辯證論治』的觀念，仍要重新教育於民眾，儘管一般常用的『四物湯』、『生化湯』使用於不同體質的人，也會有不同的加減味，中醫使用『望、聞、問、切』的技巧來診斷然後處方，這使得中醫的治療很難『量產』，因為用藥要達到好的效果就需要『量身訂做』。

常聽到的產後調理禁忌就是，『補藥、人蔘都不能吃，吃了會血崩』？中醫的『補藥』分很多種，例如：補陰、補陽、補氣、補腎、補心血、補肝血等等，『生化湯』在書上有記載的方子就有百餘方，中醫有補氣止血藥、有活血止血藥，人蔘也可治療因於氣虛所致的產後血崩，而不是導致血崩的原因。同理，由八綱辨症中所得的諸多『虛症』，都可以不同的『補藥』來止血崩，所以吃合適體質使用的『補藥』或『人蔘』是不會造成血崩的。

小產與剖腹產、與自然產的婦女，術後沾粘及『氣血兩虛』、『血瘀』、『腎虛』的問題、子宮平滑肌內的血循改善，還是得仰賴坐月子『生化湯』的調理。產後子宮璧內的清理手術，再加上服用幾天子宮收縮劑，並無法完全取代『生化湯』。『生化湯』中含有B12、葉酸、泛酸具補血作用，能對子宮有雙向調節作用，不但能促進排出未盡之惡露並預防產後血崩，也可舒緩平滑肌達到止痛的效果，『生化湯』的使用也依不同體質有不同的療養設計，大致上建議，自然產或剖腹生產的產婦喝足30帖，小產或流產者喝2個禮拜。

另外，導致頭痛的原因也不會是因為『洗頭』；『洗澡』、『吃冰』、『吃某些蔬果』也不會造成感冒，反而沒做好身體清潔、營養失衡所導致的感染及免疫力下降，常危及產婦及新生兒的健康。『不喝水』、『不吃鹽』也沒有預防水桶腰及水腫的效果，喝水並不會變胖，是因為白開水完全沒有熱量，而血液、尿液乳汁中主要的成分就是『水』、並含有適量的『鹽』。身體若無特殊疾病，沒有任何直接證據證實正常的飲水、及電解質攝取，會引起水腫，反倒是水份電解質的攝取不足，會導致的腎臟在毒素的清除上產生困難，心臟與肌肉的傳導也會造成障礙。

在產後的調理過程中，常見的是口耳相傳的東西，也常會有一些非中醫體系內的人會涉入中醫醫療，尤其是產後婦女，實在不宜在沒有醫師監控的情況下，恣意地使用中藥；或者道聽塗說，在沒有任何特殊症狀的狀況之下，任意地停止由中醫師處方所進行的調理療程。中醫治療除了古書記載的寶貴文獻外，還有著在藥理學上現代科學的根據，這使的得民眾在進行醫療的過程中，可以更加安全有效。